Те, кто меня видел, представьте себе, что после родов (и первых, и вторых) я весила больше 100 кг. Это при том, что замуж выходила 56...
Каждый раз , чтобы вернуться в норму, требовалось около 8 месяцев. Диета проста, только сырые овощные салаты со сколько хочешь хлеба или вареное мясо без. Никаких гарниров.
Сладкое свести до ложки сахара в кофе утром и раз в неделю конфетку или кусок пирога.
Когда мне хочется чего-нибудь "запретного" в виде жареной картошки, я себе позволяю, но, очень мало и очень редко, не чаще раза в 3 недели. Результат - 62 кг и ни одного грамма не набрала за 6 месяцев.
Я просто уяснила для себя, что быть стройной важнее чем кусок торта и, когда я вижу что-нибудь эдакое, сразу вспоминаю себя толстую в зеркале и мне перехачивается.
И еще, я настолько привыкла так питаться, что мне уже все то жирное и жареное со множеством ингредиентов, которое я готовлю своим мужикам, кажется ужасно невкусным. Психология - с | 
Новости
Чаты
88:88 
