Пытайся актерствовать. Выбери себе эталон поведения, как бы ты хотела вести себя в той или иной ситуации. понемногу репетируй перед зеркалом. потом попробуй с кем-то из близких проиграть ситуацию, как будто ты идешь куда-то права качать. Потом попытайся на улице повести себя адекватно образу. Тебе будет казаться поначалу, что это неестественно, что это не ты, а потом включаются твои собственные ресурсы. Главное - не верить, что "все получится", а точно знать, что ты это можешь. На это у каждого комплекса есть своя мания величия. И это выручает. Попробуй. это метод одного очень старого и мудрого человека. |